世界鲜血者日
2022/6/14
献血者每一次伸出手臂
都是在传递生命的希望
今日世界献血者日
你是否也想参与鲜血呢？
那不妨先了解一下献血常识
为生命，为爱心！
献血应具备哪些条件？
国家规定
献血者年龄需在18~55周岁
一些人年龄可以适当放宽到60周岁
男性体重≥50kg
女性体重≥45kg
血压、脉搏和体温正常
且没有心脏、呼吸系统等相关疾病
都可以参与无偿献血
献血对身体有影响吗？
国家规定
正常人献血量是200~400ml
只占正常血容量5%~10%
由于身体健康者有80％的血量
在心脏和血管里循环
20%的血量在肝脏和脾脏等脏器中储存
在出血或剧烈活动时进行补充
所以按照国家规定献血后
会很快恢复到正常生理状态
不会影响健康
一般来说，献血后一周左右
即可恢复到原来的身体状态
还要注意的是
献血后少量饮水
大概1~2小时后血容量就能恢复
献血后，骨髓造血功能会增强
红细胞和血红蛋白在7天左右
就可以恢复至献血前的正常水平
而白细胞和血小板
在9天左右的时候要进行一次新陈代谢
所以献血后不需要做一些特殊的补充
适度献血有哪些好处？
1
增强身体免疫力
献血后
由于血细胞数量减少
可以刺激骨髓造血干细胞产生
更多的新生血细胞和免疫球蛋白
提高人体抵抗力
2
适度献血能降低血脂
定期献血可以减少
体内一部分粘稠的血液
使其自然稀释，血脂粘稠度下降
有利于改善脑、心、肝、肾等
重要器官的供血供氧状态
维护正常的生理功能
3
适度献血能预防心脏病
美国堪萨斯大学医学中心
调查研究发现
从不献血者比献血者的
心脏病发病率要高出2倍
芬兰一项研究显示
两年内至少献过一次血的人
发生急性心梗比未献过血的人低86%
4
可能减少癌症发生率
美国国立癌症研究所的一项调查发现
体内铁质过多
患癌症的几率会提高
献血后排出了体内的一部分铁元素
有可能减少癌症的发生
献血时如何确保防疫安全？
疫情期间
全国各采血点都会采取严格消毒
增加消毒频次、进行体温监测等措施
不少地区通过提前预约来实行错峰献血
所以尽量减少人员聚集即可
你今天捐出的血液
或许就是明天一个家庭的救命稻草
献血的同时也要注意自身安全呦！
文字：张铭钰
编辑：阿提古
审核：孙洪林