秋冬季节，天气日渐凉寒，气温变化较大，一些具有传染性的病毒和细菌们也开始蠢蠢欲动。一起来看看秋冬常见的传染病以及预防方法。

流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，通常由甲型或乙型流感病毒引起。主要通过飞沫传播，传染性强，人群普遍易感。临床表现主要为发热、头痛、肌痛、咽痛、乏力、鼻塞和咳嗽等，也可有胃肠不适。

预防措施：

1、接种流感疫苗。

2、保持良好的个人卫生习惯。勤洗手，尤其是接触呼吸道分泌物后应立即洗手。注意咳嗽礼仪，打喷嚏或咳嗽时，用手帕或纸巾掩住口鼻。

3、保持环境清洁和室内通风。

4、在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所。

5、若出现发热、咳嗽、流涕等流感样症状，应佩戴口罩，及时就医，避免接触他人。

水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。主要发生在婴幼儿和学龄前儿童，成人发病症状比儿童更严重。

1.主要症状

以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背，四肢很少。冬春两季多发。易感儿发病率可达95%以上。该病为自限性疾病，一般不留瘢痕，如合并细菌感染会留瘢痕，病后可获得终身免疫，有时病毒以静止状态存留于神经节，多年后感染复发而出现带状疱疹。

2.传播途径

水痘传染性强，水痘患者是惟一的传染源，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，传播途径主要是呼吸道飞沫或直接接触传染。病毒感染人体后，先在鼻咽部局部淋巴结增殖复制4～6天，而后侵入血液并向全身扩撒引起各器官病变。

3.预防措施

（1）减少接触，防止感染：水痘高发时期，家长应尽量少带孩子去医院及其他公共场所，避免孩子接触水痘或带状疱疹病人，以防感染水痘。出现水痘的学校、幼儿园要停止举办大型活动，减少传播机会。接触过病人的孩子要观察21～28天。

（2）注意个人卫生，增强体质：要讲究个人卫生，经常给孩子洗澡、换衣服，保持皮肤清洁，勤剪指甲，勤洗手，坚持体育锻炼，增强抗病能力，运动前后注意及时增减衣服，防止着凉。

（3）经常开装通风，保持空气清新：教室、活动室、卧室要勤开窗保持空气流通，有学生出水痘的班级，可用84消毒液配水擦洗课桌椅和学习用具，或用1:100的84消毒液喷洒教室进行空气消毒（给教室消毒时需要关门窗），也可用紫外线消毒。

（4）开展宣传教育，及时掌握发病情况：要利用多种形式宣传呼吸道疾病防治知识，提高学生的自我防护意识。如果班上有学生出水痘，要及时上报学生主管部门和必赢3003no1线路检测中心，以便及时掌握情况，及早采取相应的预防控制措施。。

（5）接种水痘疫苗是最有效的预防手段：到目前为止，尚无特效方法治疗水痘，由于患者出疹前两天即有传染性，隔离病人并不能完全防止水痘的传播。因此，预防水痘最理想最有效的方法是接种疫苗。

诺如病毒胃肠炎

诺如病毒是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒，诺如病毒感染性胃肠炎在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，每年10月到次年3月是流行的高发季，感染对象主要是成人和学龄儿童，常在学校、托幼机构等人员密集的场所引起传播。

1.主要症状

诺如病毒感染潜伏期为12-72小时，通常为24-48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。

2.传播途径

可以通过摄入污染的食物、水，接触病人排泄物或呕吐物，接触污染的手、物品或用具，接触呕吐时产生的气溶胶等方式引起传播。

3.预防措施

（1）注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗手，饭前便后要洗手。

（2）注意饮食和饮水卫生，喝开水、吃熟食，不食不洁、无证食品。

（3）在疾病高发期尽量少去人多的公共场所，保持室内良好的空气流通，每日开窗通风不少于2次，每次不少于30分钟，减少病毒感染的机会。

（4）多吃新鲜蔬果，多元化饮食；增强锻炼，改善体质。

肺结核

肺结核：结核病又叫“痨病”，由结核杆菌引起，主要侵害人体肺部，发生肺结核。肺结核在我国法定报告甲乙类传染病中发病和死亡数排在第2位。

1.主要症状

肺结核的常见症状是咳嗽、咳痰，还会伴有痰中带血、低烧、夜间出汗、午后发热、胸痛、疲乏无力、体重减轻、呼吸困难等症状。

2.传播途径

肺结核是呼吸道传染病，主要通过呼吸道传播，人人都有可能被感染。肺结核病人通过咳嗽、咳痰、打喷嚏将结核菌播散到空气中，健康人吸入带有结核菌的飞沫即可能受到感染。与肺结核病人共同居住，同室工作、学习的人都是肺结核病人的密切接触者，有可能感染结核菌，应及时到医院去检查排除。

3.预防措施

（1）肺结核病人咳嗽、打喷嚏时，应当避让他人、遮掩口鼻。

（2）肺结核病人不要随地吐痰，要将痰液吐在有消毒液的带盖痰盂里，不方便时可将痰吐在消毒湿纸巾或密封痰袋里。

（3）肺结核病人尽量不去人群密集的公共场所，如必须去，应当佩戴口罩。

（4）居家治疗的肺结核病人，应当尽量与他人分室居住，保持居室通风，佩戴口罩，避免家人被感染。

（5）肺结核可防可治。加强营养，提高人体抵抗力，有助于预防肺结核。

过敏性鼻炎是非感染性鼻炎最常见的形式，是因变应原（也叫过敏原）诱发，由IgE介导的一系列鼻部症状，又称变应性鼻炎，是针对变应原发生的由IgE介导的免疫反应。季节性过敏性鼻炎（Seasonal Allergic rhinitis)，又叫花粉症（Pollinosis），亦即花粉引起的过敏症状，尤以春季百花盛开的季节最为常见，自然界中有约100余种植物花粉最易引起过敏性鼻炎，花粉越小，引起过敏的程度越重，常表现为鼻痒、喷嚏、流涕、鼻塞等，上述症状发生时常合并眼痒，称为过敏性鼻结膜炎。

1.主要症状

阵发性喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞，常同时合并眼痒，称为鼻结膜炎，并易同时存在咽痒、咳嗽、喘息、皮肤瘙痒等过敏症。常于夜间或清晨发作，或冷空气接触时发生，可自行缓解或经治疗缓解。从鼻涕分辨：清水鼻涕是过敏性鼻炎的症状；黏白色鼻涕是鼻炎或者真菌性鼻窦炎的症状；浓黄鼻涕是鼻窦炎症状。

2.传播途径

可由接触动物皮毛、屋尘、花粉及气候变化等引起，常年发作或发作具有明显季节性。

3.预防措施

（1）避免过敏原接触。远离花粉、螨虫等使你过敏的东西，关窗户、戴口罩。其实口罩是预防过敏非常好的利器，口罩不但可以把致敏物质挡在口鼻之外，更重要的是保持鼻腔的温度和湿度。

（2）使用空气净化装置。

（3）避免诱因,避免着凉。避免冷热空气、油烟、炒辣椒、香水、冷水、臭脚丫子等物理刺激，寒冷季节戴口罩。做饭、打扫卫生也要带口罩。少吹空调，拒绝裸睡。

（4）综合护理。多做运动：慢跑、自行车运动等对过敏性鼻炎都有很大的益处。规律作息，良好睡眠：大部分有过敏性鼻炎的人睡眠不好，不规律且质量差，睡得晚等。一个原因鼻塞会影响睡眠质量，用嘴呼吸，呼吸不畅、短暂窒息等导致大脑缺氧；另一方面，不规律作息会导致鼻炎加重。预防感冒：感冒是万病之源，感冒会引起鼻炎、鼻窦炎；必须增强体质、健康环境，远离感冒。

新冠病毒感染

新型冠状病毒感染是由新型冠状病毒引起的一种传染病。目前，奥密克戎变异株已成为国内外流行优势毒株，其潜伏期缩短，多为2-4天，传播能力更强，传播速度更快。广大居民要保持警惕，如出现相关症状应及时就医。

预防措施：

1、做好个人防护，保持良好卫生习惯及环境卫生。科学戴口罩、勤洗手、多通风、少聚集、常消毒、保持社交距离。

2、做好自我健康监测。如果出现相关症状，及时就医，降低发展为重症病例的可能。

3、接种新冠疫苗。3岁及以上适龄无接种禁忌人群应接尽接，特别是老年人应积极主动全程接种疫苗和加强免疫接种。